A obesidade é considerada um dos grandes males da saúde publica em todo o mundo, atinge indivíduos de classes sociais variadas e tem etiologia hereditária, caracteriza-se pelo acumulo excessivo de gordura corporal, aliados a problemas saúde, resultado direto da união de dois fatores, genética e nutrição irregular. Numa época em que corpos esguios e musculosos constituem um padrão de beleza ideal, a obesidade se instala como a consequência do planeta modernizado, pois não só atinge o estereótipo ideal como também se instala a curto prazo, problemas psicológicos, variados, além de uma enorme variedade de doenças degenerativas, como: diabetes,depressão, entre outras. O objetivo primordial no tratamento contra a obesidade é perder peso e para isso temos que entender que o trabalho aeróbio (trabalho realizado numa frequência cardíaca entre 70% e 80% da frequência máxima, onde o corpo permanece durante o maior tempo possível dentro de um limiar onde ele necessita de oxigênio e propicia uma balança energética negativa), porém tais fatores na maioria das vezes são ignorados, oque leva a um trabalho sem ineficácia. Com o objetivo de realizar um trabalho totalmente focado no combate ao sedentarismo o Treinamento Funcional de Resultados, acessível a qualquer indivíduo independente de sexo e idade, nível de aptidão física e de patologias adquiridas, sejam elas osteomusculares ou não condiciona de forma plena todas as capacidades físicas do indivíduo de uma maneira totalmente lúdica e variável, através de um programa de treinamento individualizado, que resgata a capacidade funcional do homem, capacidade essa, perdida com o passar do tempo. A diferença desse treinamento em comparação a outros métodos de treinamento é que ele não só treina os músculos, mas sim, todos movimentos que compõem um homem dinâmico e ativo através de movimentos multi-articulares e multi-planares, ativando a propriocepção, oque nos outros métodos de treinamento convencionais não acontece, outro ponto positivo é que os exercícios envolvem grupos musculares ativando um número maior de fibras musculares aumentado o gasto calórico. Qualidades neuromusculares como: força, resistência,velocidade, equilíbrio, coordenação, flexibilidade, etc., perdidas com o passar do tempo são resgatadas de forma a proporcionar ganhos significativos na performance, sejam elas nos esportes específicos ou no dia a dia. A questão estética que nos outros métodos de treinamento são vistas como objetivo principal aqui são consequência dos ganhos da funcionalidade do corpo humano, objetivo esse conquistado naturalmente, por esses motivos não perca tempo entre em contato e conquiste já seus objetivos.
Referências:
Campos e Neto, 2004 e Pinheiros, Freitas e Corso, 2004.
Edson Ramalho
CREF 0053354-G/SP
edsonpersonaltraining@hotmail.com
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