Estudo mostra que atividade física faz "faxina" dentro das células

Sabe-se, há muito tempo, que as células acumulam resíduos do desgaste da vida cotidiana e os exercícios físicos tem a capacidade de acelerar a remoção desses resíduos e reciclam os componentes aproveitáveis das células do corpo 

Ao destacar os benefícios da atividade física, poucos de nós incluiriam a "faxina" intracelular. Contudo, um novo estudo sugere que a capacidade dos exercícios físicos de acelerar a remoção de resíduos e reciclagem dos componentes aproveitáveis das células do corpo pode ser um de seus efeitos mais importantes, ainda que o menos visível.Na nova pesquisa, publicada mês passado na revista Nature, cientistas do Centro Médico do Sudoeste na Universidade do Texas, em Dallas, uniram dois grupos de camundongos. Um era normal, possuindo um sistema de limpeza celular apurado. O outro tinha sido reproduzido com sistemas de eliminação de resíduos enfraquecidos.Sabe-se, há muito tempo, que as células acumulam resíduos do desgaste da vida cotidiana. Dentro da célula há uma espécie de amontoado de dejetos formado de proteínas quebradas, fragmentos de membranas celulares, bactérias ou vírus invasores e componentes celulares gastos ou decompostos.Na maioria das vezes, as células eliminam esses dejetos. Elas até os reciclam para obter energia. Através do processo de autofagia, ou autodigestão, as células criam membranas especializadas que ingerem os dejetos presentes no citoplasma e os levam para uma região da célula denominada lisossomo, onde os resíduos são quebrados e queimados para obtenção de energia.Sem esse sistema eficaz, as células poderiam ficar sufocadas e não funcionar bem ou morrer. Nos últimos anos, alguns cientistas começaram a suspeitar que mecanismos de autofagia falhos contribuíssem para o desenvolvimento de diversas doenças, incluindo diabetes, distrofia muscular, mal de Alzheimer e câncer. Acredita-se que a desaceleração da autofagia na meia-idade também exerça um papel no envelhecimento.AutofagiaA maioria dos pesquisadores acredita que o desenvolvimento do processo foi uma reação ao estresse da inanição: a célula passaria a reunir e consumir partes supérfluas de si própria para manter vivas as partes importantes. Em placas de Petri, a taxa de autofagia aumenta quando as células estão famintas ou são colocadas sob outra forma de estresse fisiológico.O exercício físico certamente consiste em um estresse fisiológico. Contudo, até recentemente, poucos pesquisadores haviam indagado se o exercício físico poderia de alguma forma afetar a taxa de autofagia e, caso afetasse, se isso seria importante para o corpo de modo geral."A autofagia afeta o metabolismo e possui benefícios abrangentes para o corpo relacionados à saúde", afirmou Beth Levine, pesquisadora do Instituto Médico Howard Hughes no Centro Médico do Sudoeste. "Parecia haver consideráveis elementos em comum." Porém, não estava claro como os dois interagiram, acrescentou Levine.Assim, ela e seus colegas colocaram em ação camundongos de laboratório. Os animais haviam passado por um tratamento para que as membranas envolvidas na autofagia brilhassem, revelando-se. Após 30 minutos apenas, os cientistas descobriram que os camundongos tinham uma quantidade significativamente maior de membranas nas células do corpo todo, o que indicava uma autofagia acelerada.Contudo, essa descoberta não explicava o significado do aumento da limpeza celular para o bem-estar dos camundongos. Por isso, os pesquisadores desenvolveram uma linhagem de camundongos cujos níveis de autofagia permaneciam constantes mesmo se eles estivessem famintos ou vigorosamente exercitados.Em seguida, os pesquisadores fizeram com que esses camundongos corressem lado a lado com um grupo de controle de camundongos normais. Os camundongos resistentes à autofagia ficaram exaustos rapidamente. Seus músculos pareciam incapazes de retirar açúcar do sangue como faziam os camundongos normais.Importância de manter-se ativoA maior surpresa ocorreu quando Levine empanturrou os dois grupos, durante várias semanas, com ração com alto teor de gordura, até que desenvolvessem um tipo de diabetes de roedores. A corrida reverteu posteriormente a condição de saúde dos camundongos normais, mesmo enquanto continuavam recebendo a dieta rica em gordura.Contudo, após correrem durante semanas, os camundongos resistentes à autofagia permaneceram diabéticos. Os níveis de colesterol deles também estavam mais altos que os dos outros camundongos. O exercício físico não os tornou mais saudáveis.Levine e seus colegas concluíram que o aumento da autofagia, induzido pelos exercícios físicos, parece ser uma etapa decisiva na melhora das condições de saúde.A descoberta é "muito empolgante", afirmou Zhen Yan, do Centro de Pesquisas Musculoesqueléticas da Universidade da Virgínia, que também estuda autofagia e exercícios. Segundo Yan, o estudo "aprimora a nossa compreensão das razões do impacto salutar dos exercícios sobre a saúde".Os resultados obtidos por Levine têm implicações amplas. Por exemplo, os indivíduos que não reagem aos exercícios aeróbicos com o mesmo vigor que seus companheiros de treino podem ter sistemas de autofagia instáveis ou inadequados."É muito difícil estudar a autofagia nos seres humanos", afirmou Levine. Entretanto, medicamentos intensificadores de autofagia ou exercícios especializados algum dia talvez ajudem as pessoas a obterem total proveito dos exercícios físicos.Até lá, esse estudo salienta mais uma vez a importância de permanecer ativo. Tanto o grupo de controle quanto o grupo geneticamente modificado tinham "níveis antecedentes normais de autofagia" durante as circunstâncias diárias, observou Levine. Contudo, esse nível de base de "limpeza" celular não foi suficiente para protegê-los em face de uma dieta insatisfatória."Eu nunca pratiquei exercícios físicos de forma persistente", afirmou Levine. Recentemente, porém, após ter testemunhado a contribuição dos exercícios na "limpeza" das células dos camundongos corredores, a cientista adquiriu uma esteira mecânica.

Emagrecimento com ajuda do verão

Na estação mais quente do ano, o organismo precisa de alimentos naturais e com menos calorias que contribuem para uma dieta mais saudável. 

O verão também pode ser um aliado de quem quer emagrecer. Em dias quentes, é comum a rejeição e inapetência a alimentos muito gordurosos e de difícil digestão. Segundo Camila Borduqui, nutricionista funcional e membro da equipe do Centro de Estética da Clínica Alan Landecker, isso acontece porque, no verão, ocorrem alterações fisiológicas, como a desaceleração do organismo e aumento da temperatura corporal. Com isso, fica mais fácil optar por uma alimentação mais natural, que é menos calórica e auxilia na perda de peso, quando combinada à prática de exercícios físicos. “É importante aumentar a ingestão de líquidos, como água, água de coco e sucos naturais para hidratar. É importante ainda optar por cereais integrais, carnes brancas, legumes, verduras e frutas, como sobremesa, para tornar a alimentação mais leve e de fácil digestão”, recomenda a profissional. 

Exercícios físicos no verão: cuidados redobrados

Para potencializar os resultados, a prática de exercício físico é fundamental. Porém, é preciso redobrar os cuidados no verão. “Os carboidratos, lipídeos, proteínas, vitaminas e minerais são nutrientes essenciais para um bom funcionamento do organismo. Por isso, nunca se deve praticar exercícios em jejum. As grandes refeições devem ser realizadas cerca de quatro horas antes do treino e as pequenas refeições ou lanches cerca de uma hora antes. A reposição de líquidos deve ser constante. Atletas que se exercitam por mais de uma hora e meia devem consumir também bebidas esportivas, para repor também os eletrólitos expelidos com o suor”, explica Camila. 

Alimentação saudável sem briga com a balança

Camila dá algumas dicas para ajudar na perda de peso. Confira: Boas opções e fáceis de preparar são os sanduiches com pães integrais e recheios magros, como peito de peru, frango desfiado e atum em água, acompanhados por uma salada temperada com azeite, sementes de linhaça, girassol, gergelim ou abóbora e pouco sal.Saladas compostas por folhas verdes variadas com legumes crus, acompanhadas com grelhados e/ou assados, como abobrinha recheada com frango e kibe assado com quinua, são ótimas preparações leves para o verão.Salada de frutas com aveia, açaí com fruta e granola são opções saudáveis e que dão energia.Sucos de frutas variados, como abacaxi com hortelã, melancia com gengibre, cenoura com beterraba, couve, brócolis, maçã e kiwi, são ricos em antioxidantes, que combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce, e têm ação antiinflamatória, conferindo mais beleza à pele.Fazer pequenas refeições e se alimentar a cada três horas. Uma fruta, barra de cereal, castanhas ou frutas secas são boas opções de alimentos entre as principais refeições.

Anderson Silva treina com japonês que já lhe 'causou' séria lesão

Em um treino com o japonês Ishii , brasileiro fissurou a costela antes de encarar Sonnen pela primeira vez, no UFC 117, em agosto de 2010.

Anderson Silva já começou a pegar pesado tendo em vista a esperada luta contra o americano Chael Sonnen, que está prevista para ocorrer no UFC do dia 16 de junho, em São Paulo.

O lutador de MMA, que passa por um período nos Estados Unidos antes de voltar ao Brasil para entrar de vez na preparação, treinou com o japonês Satoshi Ishii na academia "Black House MMA". Curiosamente, foi justamente em um treino com Ishii que o brasileiro fissurou a costela antes de encarar Sonnen pela primeira vez, no UFC 117, em agosto de 2010. Mesmo lutando "prejudicado", o Spider derrotou o desafeto por finalização no fim, após quatro rounds e meio estando em desvantagem no duelo. Ex-judoca, Ishii ficou mais conhecido no mundo das artes marciais quando enfrentou a lenda russaFedor Emelianenko. O combate, ocorrido no evento "Fight For Japan", em Saitama, no último dia 31 de dezembro, terminou com um nocaute arrasador de Fedor aos 2m29s do primeiro round. Spider e o japonês são agenciados pelos mesmos empresários, Ed Soares e Jorge "Joinha" Guimarães.

Trocar refrigerante por água realmente emagrece, diz estudo

Substituir por bebidas sem açúcar também adianta, mas o benefício para a saúde é menor, defendem pesquisadores.
 Trocar seu refrigerante por água – ou ao menos a versão diet – realmente pode ajudar a perder alguns quilos, concluiu um recente estudo.

Uma sugestão bem comum na batalha contra os quilos a mais na balança é trocar os refrigerantes açucarados por água ou outras bebidas livres de calorias que ajudam a matar a sede.Mas, mesmo sendo um conselho absolutamente lógico, até agora nenhuma pesquisa tinha sido feita para mostrar se mudar esse hábito realmente funciona na dieta.Neste estudo, os pesquisadores designaram aleatoriamente 318 adultos com sobrepeso para um de três grupos: o primeiro substituiu bebidas açucaradas por água, o segundo trocou por bebidas diet, e o terceiro recebeu orientações sobre perda de peso e pôde fazer as trocas que quisesse na dieta.Depois de seis meses, todos os três grupos haviam perdido, em média, de 2kg a 2,5kg Os dois grupos que cortaram as bebidas açucaradas, no entanto, foram mais propensos a perder ao menos 5% de seu peso inicial: isso ocorreu com 20% deles, contra 11% no grupo que recebeu apenas orientações sobre emagrecimento.Uma perda de peso de 5% é “clinicamente significativa” – ou suficiente para que sejam observados benefícios à saúde, como a redução da pressão arterial, disse a pesquisadora principal, Deborah F. Tate, da Universidade da Carolina do Norte, em Chapel Hill (EUA).“As pessoas que precisam perder peso, muitas vezes acham assustador revisar a dieta e adaptá-la de forma mais saudável. Trocar algumas bebidas doces por opções sem açúcar pode parecer uma alternativa relativamente fácil”, afirmou Tate em entrevista à Reuters Health.Em média, os participantes do estudo perderam cerca de 2% de seu peso corporal. Para a pesquisadora, não é uma perda enorme, mas é um passo na direção certa.“Pode ser um bom primeiro passo. Depois de se habituar a consumir bebidas livres de calorias, você pode fazer alterações nos seus hábitos alimentares” sugeriu ela.As descobertas, publicadas no American Journal of Clinical Nutrition, são baseadas em adultos que eram significativamente obesos, e estavam ingerindo pelo menos 280 calorias em forma de líquidos (excluindo leite) todos os dias.Embora o grupo que trocou o refrigerante com açúcar pelo diet tenha emagrecido, em média, tanto quanto o que subsitituiu a bebida açucarada por água, este último apresentou reduções significativas da pressão arterial – bem maiores do que o grupo do refrigerante diet.Não está claro por que isso aconteceu, afirmou Tate. Mas o grupo teve melhores níveis de hidratação, o que pode ajudar a explicar a melhora da pressão arterial.Alguns estudos já descobriram que as pessoas que bebem regularmente refrigerantes diet de fato têm um maior risco de desenvolver diabetes quando comparados com pessoas que passam longe das bebidas adoçadas artificialmente. Mas as razões para essa relação ainda são desconhecidas, e podem não ser relacionadas com as bebidas dietéticas por si só.

Nova miniatura do lutador Anderson Silva é lançada

Os corinthianos agora podem levar pra casa mais uma lembrança. O Corinthians em parceria com a Tot Toys, lança a miniatura do campeão mundial dos pesos-médios do UFC, Anderson Silva. O produto foi modelado por Wesley Iguti, um dos maiores artistas plásticos em modelagem do Brasil e o lançamento acontece nesta sexta-feira (24), e será comercializado nas lojas Poderoso Timão, Centauro e Netshoes.

O boneco, que é o primeiro de MMA produzido no Brasil, está vestido com a bermuda do Timão e sua base simula o octógono de UFC. A estatueta é um produto injetado em PVC e decorado com base em ABS. Campeão mundial peso-médio do UFC, o boneco chega ao mercado para satisfazer o torcedor que é ávido por produtos do clube e também a todos os fãs de MMA. “Apesar deste produto ser uma caricatura, fiz com bastante detalhes para que a miniatura ficasse o mais próximo da realidade dentro desta linha”, disse Wesley Iguti.

Wesley Iguti atua no mercado atua com bonecos e miniaturas há 15 anos. Por suas mãos já foram feitos produtos como Homem-Aranha, Wolverine, Turma da Mônica, Toy Story, Bem 10, Louro José e recentemente o Troféu Sócrates.

Nova lei do exame médico deveria incluir eletrocardiograma, dizem especialistas

Na semana passada publicamos aqui no Portal EF sobre a nova lei que obriga as academias de ginástica de São Paulo a exigirexame médico semestral dos alunos. Mas a pergunta que não quer calar é: será que apenas um atestado médico é suficiente?

Segundo o cardiologista Dr. Mario Antônio Mallamo, membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia, a resposta é não. “O exame médico deve incluir além do exame clínico e conhecimento do histórico do paciente e familiares, no mínimo um eletrocardiograma e de acordo com cada caso, demais exames”, afirma, acrescentando que “não há necessidade de repetir os exames a cada seis meses se o quadro do paciente não sofreu nenhuma, como dores no peito”.

Em 2010 foi divulgada uma diretriz na Sociedade Brasileira de Cardiologia aqui sobre os exames ergométricos que devem ser realizados em todos os pacientes acima de 40 anos e todas as mulheres acima de 50 anos. Os pacientes de idade inferior só terão necessidade de realizar o exame, se o exame clínico ou histórico familiar apontar riscos.

O educador físico e proprietário do laboratório Performa, de São Paulo, Mario Pozzi, também avalia as reais necessidades que esta lei deveria exigir. “O novo projeto deveria incluir no atestado médico a exigência de exames como eletrocardiograma de repouso e ecocardiograma de esforço. Sem os exames, o atestado médico não diminui os possíveis riscos”, alerta.

Na verdade o foco do problema é outro. Para Pozzi, num País onde menos de 3% da população frequenta uma academia, a preocupação deveria estar com os 97% da população que está sedentária.

O exame médico deve incluir além do exame clínico e conhecimento do histórico do paciente e familiares, no mínimo um eletrocardiograma e de acordo com cada caso, demais exames.

Brasil pode perder disputa de título entre Spider e Sonnen para Las Vegas

Segundo jornal, cassinos da cidade americana querem levar a luta para lá.A demora em fechar o UFC 147 para a cidade de São Paulo pode acabar causando um grande prejuízo ao Brasil. Isso porque, de acordo com matéria publicada nesta quinta-feira pelo jornal "Folha de São Paulo", os cassinos de Las Vegas estão tentando levar a disputa de cinturão entre Anderson Silva e Chael Sonnen para lá. O duelo estava inicialmente marcado para ser a atração principal do evento do dia 16 de junho, em solo verde-amarelo, que também conta com a final do "The Ultimate Fighter Brasil" e a luta entre Vitor Belfort e Wanderlei Silva, treinadores do reality show.O Pacaembu já havia sido descartado para sediar o UFC 147 por conta de uma liminar que não permite eventos no estádio após 1h da madrugada e som acima dos 45 decibéis. O Morumbi ainda está cotado, mas o fato de os cassinos sempre pagarem luvas milionárias a eventos de grande porte, como será a luta entre Spider e Sonnen, pesa a favor de Las Vegas.Outra alternativa para que o evento completo permaneça no Brasil é transferí-lo para o Rio de Janeiro. O Estádio Olímpico João Havelange, o Engenhão, tem o apoio da Prefeitura da cidade. Brasília também apresentou proposta, ainda segundo a publicação.Fonte:GLOBOESPORTE.COM

Gabi Garcia explica por que vai competir no Jiu-Jitsu mesmo já garantida em Abu Dhabi | GRACIEMAG

Gabi na seletiva do Rio de Janeiro para Abu Dhabi: ela segue invencível no Jiu-Jitsu. Foto:

Lutadora do momento, Gabrielle Garcia (Alliance) tem algumas missões para 2012. A saber: o peso e absoluto no Pan 2012, o peso e absoluto no Mundial mais uma vez e o tri em Abu Dhabi, no campeonato profisional apoiado pelo governo dos Emirados.

No primeiro fim de semana de março, tem a aguardada seletiva para Abu Dhabi (inscreva-se aqui), e a aluna de Fabio Gurgel, mesmo já classificada, está confirmada. Confira por que ela vai competir, e aprenda um pouco mais, a seguir.

Após vencer duas oponentes na seletiva do Rio, você já está classificada para o World Professional em Abu Dhabi. Por que competir em Gramado em março?

São várias motivações. Adoro competir, está no sangue, e é lógico que é muito importante a premiação e o bom resultado, mas acho que o principal é por meu Jiu-Jitsu sempre à prova, não lugar melhor para isso do que num campeonato. Outro motivo é que quero ajudar a minha parceira de treinos Andressa Correia a ir a Abu Dhabi também. Lutando e eliminando algumas meninas fortes, posso ajudá-la a chegar até a final. Ela viaja todos os dias de Bragança Paulista para treinar com a gente na capital São Paulo, tem muito valor.

E ainda tem a família na arquibancada…

Exato, será um prazer lutar Jiu-Jitsu no Rio Grande do Sul, onde nasci, e competir com minha família lá assistindo é uma motivação e tanto. Este ano vão meus pais e muitos amigos meus, será uma festa bonita e não posso decepcionar. Se eu estou bem treinada, não tem por que eu não lutar.

(Confira Gabi no Pan 2011:)

JIU-JITSU FEMININO EM ALTA

Você já vê alguém com reais chances de vencê-la nas próximas competições?

É sempre bom manter os pés no chão e saber que sempre tem alguém treinando forte para me superar. Acho que mereço estar onde estou e mereço os títulos que ganhei por toda minha dedicação, mas tudo já faz parte do passado. Cada luta é um desafio novo, respeito todas minhas adversárias e luto como se fosse a luta da minha vida. Espero que continue dando certo, sei que existem meninas muito boas e bem treinadas, mas eu estou pronta e sempre com muita disposição. Minha confiança nunca esteve tão grande.

O que espera deste ano para o Jiu-Jitsu feminino? Acredita que ainda há espaço para crescer?

Lógico, sempre tem espaço para um crescimento maior. Este ano a faixa-marrom e preta vão lutar separado em grandes torneios, diferente dos outros anos. Isso indica um aumento de meninas nas competições. Espero que as premiações também sejam valorizadas no feminino, treinamos muito e merecemos o mesmo respeito, acho que temos muito o que crescer. Há outros sinais disso: em agosto deste ano, vou ministrar um seminário e ser madrinha do primeiro campeonato só para mulheres, em Fortaleza. Depois do Mundial 2012 da IBJJF, vou fazer um camp só para mulheres na Flórida, nos EUA. Enfim, são coisas que demonstram que nosso Jiu-Jitsu só cresce a cada dia.

Dana se irrita com declarações de Mayweather e diz: "Você é racista"

Presidente do UFC, Dana White começou a carreira como empresário de lutadores de boxe. Como fã dos ringues, ele frequentemente pede o fim da espera pelo duelo entre Manny Pacquiao e Floyd Mayweather Jr. Por isso, não gostou nada quando viu o pugilista norte-americano usar o Twitter para criticar o jogador de basquete Jeremy Lin.Mayweather escreveu o seguinte: “Jeremy Lin é um bom jogador, mas toda essa badalação é porque ele é asiático. Jogadores negros fazem o que ele faz todas as noites, mas não ganham o mesmo reconhecimento”.Dana White usou o canal Fuel para responder à declaração de Mayweather: “Acho que o que ele disse é racismo. Ele fez alguns comentários racistas, e sim, Floyd, você é um racista com tudo o que você disse. Kobe Bryant nunca teve reconhecimento? Nem Michael Jordan?”, questionou o presidente do UFC.Depois, Dana criticou outra declaração de Mayweather, que disse para Paquiao “fazer sushi”. White rebateu: “Sushi é do Japão. Ele é das Filipinas, seu burro. Você não deveria se preocupar com o que esses caras estão fazendo, mas com com a luta que todos querem ver. Cale a boca e lute com Pacquiao”, finalizou. Mayweather conseguiu no começo do ano o adiamento da pena de 90 dias de prisão por violência doméstica. Antes disso, ele enfrentará Miguel Cotto em maio, enquanto as negociações com Pacquiao não evoluem. O norte-americano vem de vitória sobre Victor Ortiz em setembro, marcada por um nocaute polêmico. Fonte: UOL

Empresário de Mayweather acusa Dana White de tirar proveito de lutadores

O empresário do boxeador Floy Mayweather, Leonard Ellerbe, não gostou nada das declarações do presidente do UFC, Dana White, sobre seu cliente. Sem papas na língua, White classificou o pugilista como racista por ter publicado em seu Twitter que a nova sensação do basquete americano, Jeremy Lin, só está tendo publicidade por ser de origem asiática. Segundo o empresário, o chefão do Ultimate tem de se preocupar apenas com seus lutadores e chegou a insinuar que Dana se aproveita de seus atletas de MMA.

- Dana White precisa fechar a boca e pensar apenas nos seus negócios. Continue no seu caminho de tirar proveitos dos lutadores do UFC. Se continuar falando tanto, pode decidir dar um seminário para todos os lutadores do UFC sobre como a receita do pay-per-view deve ser distribuída. Isso é típico do Dana, sempre propenso a explosões ignorantes. Devia ser a última pessoa a julgar alguém - disse Ellerbe, ao Yahoo americano.Floyd Mayweather está sempre envolvido empolêmicas fora dos ringues (Foto: Getty Images)Assim que soube da resposta do empresário, Dana White tratou de responder ao meu site, afirmando que pessoas como Mayweather estão destruindo o boxe.- Só para registro, cale-se. Eu não estava falando com você. Estava falando com Floyd. Estamos fazendo uma coisa incrível. Estamos construindo um esporte, enquanto vocês destroem outro - respondeu.O boxeador Floyd Mayweather já esteve envolvido em algumas polêmicas. A mais séria envolvia uma acusação de agredir uma ex-namorada. Ele chegou a ser condenado a 90 dias de prisão.Fonte Globo.com

Dono do UFC paga R$ 1,8 milhão por luvas de Muhammad Ali

Co-proprietário do UFC, o empresário Lorenzo Fertitta teria pago o equivalente a R$ 1,8 milhão pelo par de luvas usado por Muhammad Ali na vitória sobre Floyd Patterson em 1965, segundo o site da ESPN norte-americana.A compra foi feita durante um leilão beneficente na comemoração dos 70 anos de Ali, e o dinheiro será encaminhado para pesquisas sobre o cérebro. Ali sofre de mal de Parkinson há quase 30 anos.Mas Fertitta estabeleceu uma condição para fazer a compra milionária. Ele queria que o promotor de boxe Bob Arum dissesse que “ama o UFC”. Arum havia comparado lutadores de MMA a skinheads homossexuais, mas para não estragar a festa no cassino MGM Grand, se rendeu e declarou amor ao UFC. Pelo Twitter, Fertitta comemorou a sua vitória moral.

Fonte: Uol

Atletas de MMA e Muay Thai mestre Nikolai

Feras apontam dez benefícios do Jiu-Jitsu

Foto divulgação

O Jiu-Jitsu trabalha o corpo e a mente. Conhecido pelo apelido de arte suave, a modalidade é capaz de se incorporar na vida do praticante e oferecer considerável melhora na qualidade de vida.

Em busca de todos os bens que o Jiu-Jitsu pode dar aos seus praticantes, a reportagem da TATAME foi a campo este mês e coletou depoimentos de 10 pessoas ligadas ao esporte, para saber quais são os principais benefícios da arte suave.

Publicada na edição de fevereiro, a matéria ouviu Royler Gracie, tetracampeão mundial de Jiu-Jitsu, Rodolfo Vieira, nova sensação do esporte, Fabio Gurgel, líder da Alliance, Gabi Garcia, bicampeã mundial, entre outras feras, que exaltaram o poder da modalidade.

Dedé Pederneiras comemora sucesso de seus atletas e agenda cheia para 2012

Técnico de uma das maiores academias de MMA do mundo, Dedé Pederneiras, sempre contido, tem motivos para vibrar. Não bastasse ter um atleta campeão do maior evento do mundo, José Aldo, Dedé conta com vários lutadores espalhados por eventos no mundo, todos em condições de figurarem entre os tops. Além disso, se orgulha de revelar atletas que constroem a carreira em eventos nacionais.

Foto: Marcelo Alonso Dedé comandando seus atletas na Nova União

Em entrevista ao PVT, o badalado treinador falou sobre seus comandados, com destaque para Aldo, Renan Barão e Ronny Markes, vitoriosos em edições do UFC em 2012. Explicou de onde vem a badalada defesa de quedas de seus atletas, detalhou a agenda da Nova União para os primeiros meses do ano e prometeu surpresa.

“Todos ficarão surpresos com a estrutura que estamos para montar. Brigaremos de vez pelo posto de maior academia do mundo”, adiantou.

Confira isso e muito mais na entrevista abaixo.

Fale sobre o fato de seus atletas cada vez mais vitoriosos nos eventos, vide vitórias recentes de José Aldo, Renan Barão e Ronny Markes no UFC.

A Nova União está ganhando cada vez mais, ganhando também mais espaço a olhos vistos. Nossa equipe está crescendo muito e rendendo melhor nos grandes eventos. Meu lado empresário está indo bem também. Há um tempo vi umas pessoas comentando, no próprio Fórum do PVT inclusive, que eu não podia ser empresário, treinador, organizador de eventos, tudo junto. Hoje, se alguém puder fazer a conta de quantos atletas eu tenho lutando no exterior, e não em um só evento, mas espalhados pelo mundo... Tenho conseguido conciliar.

Todos comentam a defesa que quedas da galera da Nova União: Ronny não foi derrubado, Aldo caiu com Mendes mas levantou logo, Barão não caiu. Como é esse trabalho?

Trabalhamos com wrestling há muito tempo, por isso o resultado vem agora. Começou com o Darrel Gohlar, depois foi Beto Leitão. Temos hoje o cubano Pedro Garcia, e horário específico para treinos de wrestling. Sempre que podemos também colocamos lutadores de wrestling para treinar na academia, como fizemos com o Gray Maynard. Vamos sempre tentar trazer um bom wrestler, um bom cara do muay thai, um bom cara do boxe. Estamos no caminho certo.

Com tanto sucesso, a Nova União está de agenda cheia...

Tem bastante gente com compromisso marcado. Tem o Bellator no dia 9, com Wagney Fabiano e Marlon Sandro. Tem o Shooto no dia 10, e no dia 30 o Carlos Índio estreia no GP do Bellator. Dia 31 tem o Amazon Forest Combat com Ronnys Torres e o Thales Leittes .Já em 13 de abril, o Dudu Dantas luta pelo cinturão do Bellator. Estamos negociando também com um reality show do Canadá em que três dos nossos participarão.

Está quase certo?

Ainda não posso falar. A equipe está conseguindo render bem, conseguindo espaço. Somos a única equipe vinda do jiu-jitsu que conseguiu se consagrar no MMA. Era famosa no jiu-jitsu e agora no MMA. Vamos voltar a investir na arte suave, com uma nova estrutura que, pode anotar, todos ficarão surpresos com a estrutura que estamos para montar. Brigaremos de vez pelo posto de maior academia do mundo.

Como viu a mudança da carreira de José Aldo, que ganhou ainda mais visibilidade com a vitória no UFC Rio 2? Teve transmissão da Globo, com Galvão Bueno... Deu para sentir a diferença?

Deu, sim. E isso é positivo, não pode reclamar de assédio. O número de pessoas que gosta de MMA, sei lá, quadruplicou, não tenho ideia. Temos recebido propostas interessantes, como a de um banco que pode patrocinar o Aldo. O MMA está “crista da onda”.