Treinamento funcional deixa o corpo tonificado

Você já ouviu falar em treinamento funcional? Ele é pouco encontrado nas academias, mas promete virar febre por aí. Diferente da musculação que trabalha grupos musculares em cada exercício, o treinamento funcional trabalha com o corpo de uma maneira geral (por exemplo, pernas e braço no mesmo exercício). Ou seja, mais resultados em menos tempo